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Développement personnel / 11 articles trouvés

Comment être efficace dès le matin

Comment être efficace dès le matin

Le pourvoir du matin Le matin, tout est calme, la plupart des gens sont encore dans les bras de morphée. Profitez de cette période de la journée pour bien la démarrer, pour prendre du temps pour vous, pour les choses qui vous sont importantes. Lorsque nous démarrons la journée sur les chapeaux de roues, à la bourre pour engloutir en vitesse notre petit-déjeuné avant de courrir aller prendre les transports publics ou klaxonner au volant de notre voiture coincé dans les bouchons, nous débutons la journée stressé. La façon dont nous débutons notre journée a un impact sur le reste […]
Les leçons à tirer des sportifs des Jeux Olympiques.

Les Jeux Olympiques de PyeongChang ont commencé ! Faites-vous comme les sportifs des JO ?

A PyeongChang la flamme s’est allumée, les Jeux Olympiques ont débuté. 102 médailles d’or seront décernées durant ces Jeux. La consécration pour un sportif, obtenir un titre Olympique. La joie sur le podium, l’émotion d’avoir atteint cet objectif tant rêvé. Mais pour en arriver là, nous l’oublions souvent, le chemin a été long pour ces compétiteurs. Que pouvons nous tirer comme leçon de ces athlètes et mettre en pratique dans nos vies, c’est ce que nous allons voir dans cet article. 1) Objectif à long terme Un préparation pour les Jeux Olympique ne se planifie pas à la dernière minute. […]
Bonne année 2018. Que vos idées deviennent réalité !

Bonne année 2018 ! (et comment tenir vos bonnes résolutions)

Comment tenir vos bonnes résolutions 2018 ! Je vous souhaite une excellente année 2018, pleine de succès ! Que vos idées deviennent réalité en cette nouvelle année. Mais c’est chaque année la même chose… … vous avez plein de bonnes résolutions, de bonnes intentions. Vous voulez changer vos mauvaises habitude (arrêter de fumer, arrêter de vous énerver, arrêter de passer trop de temps devant la TV,…), ou en créer de nouvelles (vous mettre au sport, commencer un régime, prendre plus de temps avec votre compagne, vos enfants ou pour vous même,….). Mais après quelques jours, toutes vos bonne intentions se […]
Matrice gestion du temps

La matrice de gestion du temps

La matrice de gestion du temps Nous n’avons que 24 heures dans une journée. Ni plus, ni moins, c’est le même quota pour tous. Comment maximiser au mieux chaque minute de votre journée ? Savoir mettre des priorités dans vos tâches du jour est essentiel pour effectuer les actions qui vous apporteront le plus dans l’atteinte de vos objectifs. Pour vous aider à définir les bonnes priorités je vous suggère d’utiliser la matrice du temps. Cette matrice va vous aider à clarifier vos tâches, de séparer la notion d’urgence de la notion d’importance. Très souvent nous sommes pris dans notre […]
Ferez-vous partie des 95% des gens ?

Ferez-vous partie des 95% des gens ?

Aujourd’hui je vais vous parler d’une étude qui a bouleversé ma vie !   Est-ce que cette histoire changera la votre ?   Bronnie Ware, une infirmière australienne en soins palliatifs a accompagné des milliers de personnes au crépuscule de leur vie.   Elle s’est intéressée à savoir quels étaient les 5 plus grands regrets des patients qu’elle a suivi durant leurs derniers semaines.   Touchée par ces témoignages et la similitude des témoignages, elle en a écrit un livre “Les 5 regrets des personnes en fin de vie”.   Et le résultat est sans appel, 95% des personnes ont des […]
La face cachée de la productivité

La face cachée de la productivité

La productivité La productivité n’est que la partie visible de l’iceberg. Sur quoi se repose-t-elle ? De quoi dépend-t-elle ? Qu’est-ce qui se cache derrière la productivité ? C’est ce que nous allons voir dans cet article. La productivité est un facteur de rendement. C’est le ratio entre le résultat obtenu (quantité produit) par rapport au moyens utilisés pour cette production. Nous avons tous 24h dans une journée à disposition. Pourquoi certaines personnes sont plus productives que d’autres ? Pourquoi apportent-elles plus de valeur en un minimum de temps ? Pourquoi sont-elles plus efficaces, plus productives ? Les objectifs Les […]
Mind Map Bonne Année 2017

Bonne Année 2017 – Comment la réussir ?

Bonne Année 2017 ! Les années passent vite ! 2017 est déjà là ! J’en profite pour vous souhaiter une excellente année 2017, pleine de réussite, de bonheur et surtout de santé. Que vos idées se transforment en réalité. Mais pour cela, il n’y a pas de baguette magique, vous devez agir pour que vos idées, vos projets et vos rêves se concrétisent. Pour que 2017 soit VOTRE Année, une années pleine de réussite, je vais vous donner les clés essentielles pour y arriver. Pour chacune de ces étapes, vous pouvez utiliser les cartes mentales, qui vous aideront à visualiser […]
Comment trouver votre mission de vie

Comment trouver votre mission de vie

Vous voulez avancer, progresser, vous passez à l’action, vous agissez, mais dans quelle direction ? Agir c’est bien, mais il faut savoir dans quel but vous agissez, quelle est votre mission dans la vie. Avez-vous une mission de vie ? Savez-vous dans quelle direction vous voulez aller ? Trouver votre mission de vie vous permettra d’être motivé dans la réalisation de vos projets et de vos tâches. Votre mission de vie vous aidera également à prendre des décisions dans votre vie au quotidien, puisque vous aurez une vision de qui vous voulez être, de ce que vous voulez faire. Votre […]
Comment vos vacances peuvent vous rendre plus efficace, créatif et productif

Comment vos vacances peuvent vous rendre plus efficace, créatif et productif

Si vous êtes en vacances, profitez-en bien. Dans cet article, nous allons voir comment vous pouvez profiter pleinement de vos vacances tout en boostant votre créativité, efficacité et productivité. Pour des vacances utiles et agréables, suivez le guide… Détendez-vous Après une période de travail qui peut avoir été stressante, voici enfin les vacances, tellement attendues. Il est temps de vous détendre, de penser à autre chose que vos tâches quotidiennes. Prenez le temps de vous détendre, recentrez-vous sur vous-même. Faites-vous masser, pratiquez la méditation, lisez un bon livre, baladez-vous dans la nature. Passez simplement du temps à ne rien faire, […]

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